Onko meditaatiolla ja itsehypnoosilla eroa?

Olen hypnoterapeuttina pohtinut usein, onko itsehypnoositilalla ja meditaatiotilalla jotakin eroa. Toiset väittävät, ettei sellaista ole ja toiset väittävät, että on. Tässä erä mielipide asiasta:

 

 

Toisaalta, kun on lukenutJoel ja Michelle Leaveyn ajatuksia (Luminous Mind, Meditation and Mind Fitness), tulee mieleen, ettei tätäkään eroa olisi.

He nimittäin  jakavat meditaation seuraviin alalajeihin:
1. Keksittymismeditaatio

2. Mindfulness-meditaatio

3. Reflektiivinen meditaatio

4. Luova meditaatio

5. Sydänkeskeinen meditaatio

Sisäinen teatteri ja sen aktiivinen mielikuvitus muistuttavat oikeastaan eniten reflektiivistä meditaatiota.  Siinä nimittäin ihminen pyrkii ymmärtämään sisäisiä ristriitojaan, jotka saattavat nousta tietoisuuden pinnalle muissa meditaatiotavoissa.

Mainokset

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s