Kuinka paljon elät automaattiohjauksessa ”mindless tilassa”?


Joskus hyvä tarkastella läsnäolon taitojasi käänteisesti. Tarkaste illalla, kuinka paljon olet päivän mittaan tehnyt seuraavia asioita:

1) Syöt poissaolevasti, ajatuksissasilukien lehteä tai surffaillen internetissä.

2) Vastaat sähköpostiin nopeasti, tunnetilaan samaistuneena.

3) Olet palaverissa henkisesti jossain muualla.

4) Päiväunelmoit ja suunnittelet asioita, ilman tietoisen läsnäolon taukoja.

5) Teet montaa asiaa samanaikaisesti.

6) Ajat pyörää, autoa, juokset  tai kävelet poissaolevasti.

7) Olet reaktiivinen.

8) Tunnet itsesi stressaantuneeksi, ymmärtämättä miksi.
Onneksi olkoon. On jo valtava askel itsesi tiedostamisessa, kun osaat tarkastella omaa itseäsi tästä ”autopilottianalyysin” näkökulmasta.
PS. Muistathan Ruukin  kurssimme lokakuun puolessa välin.

Advertisements

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out / Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s